Ağız kokusundan kurtulun!..
Ağız kokusu kimi zaman ne kadar dişlerinizi fırçalarsanız fırçalayın karşılaşılan bir sorundur. Ağız kokusu sorunu kimi zaman vitaminsizlikten, kimi zaman ise yediğiniz yiyeceklerden kaynaklı olabilir. Veyahut mide ile alakalı bir sorundan ötürü olabilmektedir. Bunun için mideyi arındırmak ve temizlenmesine yardımcı olmak gerekir.
Ağız kokusunu önlemek için hangi besinleri tüketmeliyiz?
Yoğurt; Yoğurt tüketmek ağız kokusunu önleyen en etkili besinlerdendir. Yoğurt tüketmenin ağız kokusunu önlediği uzmanlar tarafından da onaylanmıştır. Her gün bir kaç kaşık yoğurt yemek hem kalsiyum ihtiyacınızı karşılayacak hem de midenizi temizlemenizi sağlayarak ağız kokunuzu giderecektir.
Zeytin; Zeytin tüketmek hem ağız kokusunu önleyen hem de mide rahatsızlıklarına iyi gelen bir tüketimdir. Özellikle zeytin çekirdeğini yutmak mide asidini önleyecek ve hazımsızlığı giderecektir. Ayrıca sabahları zeytin yemek mide bulantısına da iyi gelecektir.
Chia Tohumu; Chia tohumunu yoğurt ile veya suya karıştırarak içmek kısa vadede hemen etki edecek bir yöntem olmasa da, uzun vadede midenizi temizleyerek ağız kokunuzun giderilmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca cildinizin güzelleşmesine etkin faydası bulunmaktadır.
