Depresyonun hayatımıza etkileri…
İnsanları dış dünyadan etkileyen bir çok faktör vardır. Özellikle günümüzde film, dizi ve kitaplar aracılığıyla sinsice insan bünyesine yerleşen depresyon algısı önemsenmeyecek kadar basit olmayabilir.
Gördüğümüz senaryoların aksine yatağa yatıp dondurma yemekten ibaret olmayan depresyon insanı günlük hayattan alıkoyabilir. İşlerimizi aksatabilir, sinsice bünyemize sızan ve farkında olmadığımız depresyon hakkında konuşacağız.
Depresyon ve Anksiyete boyutuna göre ciddi ve önemli bir psikolojik rahatsızlık olup kişilerin hayatını oldukça olumsuz yönde etkilemektedir. Depresyonla mücadele çok önemlidir. Kişi kendisini devamlı yenileyen bir depresyonun içerisinde bulabilir. Böyle bir durum şahısların hayatını alt üst ettiği gibi, ciddi sorunlara sebep olabilir. Bu tarz bir rahatsızlık zamanında tespit edilmelidir. Atalarımız kişinin kendisinin doktoru olduğunu ifade ederler. Kendimizi her an kontrol etmeliyiz.
Kendisini sürekli yenileyen bir depresyonun içinde bulmak ciddi bir rahatsızlıktır. Acilen yardım alınması gereken bir durumdur. Belli aralıklarla devam eden depresyon hali, kronik depresyona işarettir.
Depresyonda olduğunuzu nasıl anlarsınız ?
Bunun tam tespitini psikologlar yapar ancak aldığımız bilgiye göre bazı işaretler bizlere depresyonda olduğumuzu gösterebiliyor.
Uzmanların ifade ettiğine göre yoğun düşünme hali, sürekli karamsarlık durumu, uyumak veya tam tersi uyuyamamak, hiçbir iş yapamamak, insanlardan uzaklaşma isteği, sürekli yorgun hissetme, sürekli mutsuzluk hissi, günlük aktiviteleri yapmama vb. bu belirtiler arasında yer alıyor.
Kişi içinde bulunduğu her duruma gereğinden fazla tepki gösteriyor, her olayı karamsar bakış açısıyla değerlendiriyor. Büyük bir umutsuzluk içinde bulunuyor. İleri derecede depresyona yakalanmış bireylerde yenileyen intihar düşünceleri de belirmektedir.
Kişi kendisinin en iyi doktoru ve ilk doktorudur. Uzmanların ifade ettiği belirtiler sizde var ise en kısa zamanda bir uzman yardımı almalısınız. Bu sizi hayata bağlar ve yaşam kalitenizi yükseltir.
Haber: Elif Közen
